Faszienforscher Dr. Robert Schleib leitet die Fascia Research Group der Universitätsklinik Ulm und ist deutschlands bekanntester Faszienforscher.

Wie neueste wissenschaftliche Ergebnisse beweisen, verkleben und verfilzen Faszien im menschlichen Körper, wenn wir uns nicht genügend bewegen. Dies führt zu Bewegungseinschränkungen und meistens zum Schmerz.

Die Folge - der Betroffene bewegt sich noch weniger und der Schmerz nimmt. 4 von 5 Deutschen haben mind. 1 x im Leben Rückenschmerzen. Oft sind Faszienprobleme eine häufige Ursache.

Daher gilt nach den Worten von Dr. Schleip:

"Wer sich nicht bewegt, verklebt!"

Daher ist neben gesunder und ausgewogener Ernährung, welche basisch orientiert sein soll, genügend Bewegung wichtig. 2 mal wöchetlich á 2 - 3 Std. werden empfohlen.

Einen guten Einblick zum Thema erhalten Sie im Beitrag von "Doc Esser: Der Gesundheitscheck" der am Mittwoch, 01.02.2017 im WDR gesendet wurde.

Hier geht´s zum Beitrag "Doc Esser: Der Gesundheitscheck" in der Mediathek.

Faszientherapie in der Donaupraxis Hand-in-Hand Ulm und im Therapiezentrum für Ergotherapie & Rehabilitation Weißenhorn:

Wir behandeln seit Jahren Faszien mit den unterschiedlichen Konzepten, Methoden und Techniken und leiten unsere Patienten dazu an, um sich selbst zuhause weiterbehandeln zu können.

Zur Selbstbehandlung eignen sich u. a. folgende Aspekte:

- Bella Bambi - Massage to go:

Mit diesen kleinen und vor allem portablen Saugglocken aus Silikon können Sie sich selbst behandlen. Selbst schwierig zu errechende Stellen am Nacken oder Rücken können damit behandelt werden.

Auch am Arbeitsplatz wie z. B. Ellbogenbehandlung am PC sind sie gut einsetzbar.

Diese sind Sie bei uns in der Praxis zu erwerben.

Mehr Info´s gibt es hier.

- Fascia ReleaZer nach Christopher - Marc Gordon:

Dieses Gerät ist Bestandteil eines Resilienztrainings und eignet sich ebenfalls sehr gut für die Selbstbehandlung von Faszien.